Achtsamkeit ist mir wichtig, weil ich nicht möchte, dass mein Leben an mir vorbeirast. Dank bewusster Wahrnehmung kann ich schätzen, was ich mir erarbeite und echte Quality time mit mir selbst, meiner Familie und Freunden verbringen.

Du kannst die Wellen nicht aufhalten, aber du kannst lernen zu surfen. (Jon Kabat-Zinn) 

"Sie auf dem Weg zu mehr Achtsamkeit zu begleiten, damit Sie ausgeglichener werden und langfristig persönlichen Erfolg erleben, ist mir besonders wichtig. "

Du brauchst zwei Dinge um erfolgreich zu sein: Fleiß und die Muse es wachsen zu lassen.

In meiner Arbeit lebe ich Bescheidenheit, Empathie und Mitgefühl. Vertrauen und Zuverlässigkeit sind mein Fundament, Großzügigkeit und Hilfsbereitschaft mein Antrieb. Familie, Gerechtigkeit, Höflichkeit und Pünktlichkeit prägen mein Handeln.

Ich bin vielleicht noch nicht da, aber ich bin näher als ich gestern war. (Jose N. Harris)

Vieles ist machbar und veränderbar durch einen Plan, Disziplin, Ordnung und Ausdauer. Daneben braucht es aber auch Intuition, Humor und Menschen, mit denen man gut verbunden ist. Es ist mir ein Anliegen, diese Begegnungen für Sie zu ermöglichen.

Spring nur - ein Netz wird sich öffnen!

Vertrauen und Offenheit bilden die Basis meiner Arbeit. Nachhaltige Lösungen entstehen, wenn persönliche Herausforderungen mit einem klaren Verständnis der eigenen Werte, Bedürfnisse und Erwartungen angegangen werden. So finden wir gemeinsam Wege.

Du hast alles, was du brauchst, in dir.

Als Schreiberin von Berufs wegen, Sportlerin aus Leidenschaft und Mentaltrainerin aus ganzem Herzen freue ich mich, Sie dabei unterstützen zu können, Ihren Weg zu gehen - achtsam, fokussiert und intuitiv. 

Wer sich bewegt, bringt etwas in Bewegung. (Robert Lerch)

Jede*r darf so sein wie er/sie ist und bringt seine/ihre eigene Geschichte und Ressourcen mit. In meiner Arbeit nutzen wir diese, um damit Lösungen für die vielfältigen Herausforderungen zu erarbeiten.

Du kannst das Spiel des Lebens nicht gewinnen, du kannst es nur spielen.

Mir macht es große Freude, Sie mit Empathie und Kompetenz für einen gesunden Lebensstil zu begeistern!

Zurück zu unseren Wurzeln

Da mir Freude und Genuss am Essen besonders am Herzen liegen, möchte ich Sie dabei unterstützen, der eigenen Intuition zu folgen und auf Ihr Bauchgefühl zu hören.

Genuss ist das Vergnügen an der Langsamkeit. (Matthias Scharlach)

In meiner Arbeit ist es mir wichtig, einen Raum zu schaffen, der Veränderung ermöglicht. Neugierde und Offenheit, aber auch eine maßgeschneiderte Herangehensweise, die sich am Tempo & Reifegrad meines Gegenübers orientiert, sind dabei gute Begleiter.

Wege entstehen dadurch, dass man sie geht. (Franz Kafka)

Die Kombination von Flexibilität, Anstrengung, Aufmerksamkeit und Stille in der Yogapraxis bringt meinem Körper und Geist gleichzeitig Stärke und Ruhe. So kann ich auch in herausfordernden Situationen authentisch und willensstark bleiben.

Alles was du brauchst ist bereits in dir.

Jeden Tag für andere da sein – ohne dich selbst zu verlieren? Ich begleite dich dabei, mutig, authentisch und emotional intelligent Grenzen zu setzen, um weiterhin gesund helfen und leisten zu können. Weil du zählst.

You can't stop the waves, but you can learn to surf! (Jon Kabat-Zinn)

Ich lebe nach dem Motto: „Great things never come from comfort zone“ und glaube, dass wahre Führung darin besteht, zu motivieren und inspirieren und nicht zu befehlen.

Be a leader, not a boss.

Mein Anliegen ist es, Sie zukunftsorientiert zu begleiten. Sie bestimmen, welches Ziel Sie erreichen wollen. Ihre Ressourcen und Handlungsmöglichkeiten sind alle vorhanden! Als Coach mache ich diese für Sie und Ihr Leben sicht- und greifbar.

We don’t have to do all of it alone. We were never meant to. (Brené Brown)

Auf Achtsamkeit und Entspannung im Leben zu bauen, heißt im Hier und Jetzt zu leben. Positives als auch Negatives wirken zu lassen und mit jedem Schritt gestärkt weiterzugehen.

Jeder Moment ist wichtig!