Achtsamkeit ist mir wichtig, weil ich nicht möchte, dass mein Leben an mir vorbeirast. Dank bewusster Wahrnehmung kann ich schätzen, was ich mir erarbeite und echte Quality time mit mir selbst, meiner Familie und Freunden verbringen.

Du kannst die Wellen nicht aufhalten, aber du kannst lernen zu surfen. (Jon Kabat-Zinn) 

"Sie auf dem Weg zu mehr Achtsamkeit zu begleiten, damit Sie ausgeglichener werden und langfristig persönlichen Erfolg erleben, ist mir besonders wichtig. "

Du brauchst zwei Dinge um erfolgreich zu sein: Fleiß und die Muse es wachsen zu lassen.

Mir macht es große Freude, Sie mit Empathie und Kompetenz für einen gesunden Lebensstil zu begeistern!

Zurück zu unseren Wurzeln

Vieles ist machbar und veränderbar durch einen Plan, Disziplin, Ordnung und Ausdauer. Daneben braucht es aber auch Intuition, Humor und Menschen, mit denen man gut verbunden ist. Es ist mir ein Anliegen, diese Begegnungen für Sie zu ermöglichen.

Spring nur - ein Netz wird sich öffnen!

Als Schreiberin von Berufs wegen, Sportlerin aus Leidenschaft und Mentaltrainerin aus ganzem Herzen freue ich mich, Sie dabei unterstützen zu können, Ihren Weg zu gehen - achtsam, fokussiert und intuitiv. 

Wer sich bewegt, bringt etwas in Bewegung. (R. Lerch)

Gesundheit ist ein Geschenk der Natur. Pflegen Sie diesen Diamanten. Er wird es Ihnen mit Glück und Zufriedenheit danken!

Erfolg beginnt im Kopf!

Gemeinsam schaffen wir es dein Wohlbefinden zu steigern, indem wir uns auf deine körperliche Mobilität und Stärke fokussieren. Ich freue mich schon darauf dich kennenzulernen.

Der Mensch ist dazu geboren, Großes zu leisten, wenn er versteht, sich selbst zu besiegen. (Bruce Lee)

Die Anzahl der Burnouts, Depressionen- und weitere stressbedingte Erkrankungen in unsere Gesellschaft ist einfach zu hoch! Ich möchte etwas dagegen tun und Sie auf Ihrem Weg zu mehr Ausgeglichenheit und Wohlbefinden begleiten.

Es ist wie es ist. Aber es wird, was du draus machst.

Da mir Freude und Genuss am Essen besonders am Herzen liegen, möchte ich Sie dabei unterstützen, der eigenen Intuition zu folgen und auf Ihr Bauchgefühl zu hören.

„Genuss ist das Vergnügen an der Langsamkeit“ (Matthias Scharlach)

Ein ressourcenschonender Lebensstil macht Spaß, schafft Zufriedenheit und fördert die eigenen Fähigkeiten. Ich begleite Sie auf dem Weg zu neuen Routinen.

Sei du selbst die Veränderung, die du dir wünscht für diese Welt. (M. Gandhi)

It is a joy to empower others to see their inner light and strength.

Drop into your body and come home to yourself.

Mindfulness through meditation practices, change of behaviour and altering of limiting beliefs, I believe, are at the core of our mental and emotional wellbeing, as well as finding what it is that truly fits into our life as an individual.

Finding the connections between our feelings and real-world happenings is the key to finding our perfect fit.

Fürsorge für andere, beginnt bei der Fürsorge für sich selbst.

Kleine Schritte sind besser als keine Schritte.

Auf Achtsamkeit und Entspannung im Leben zu bauen, heißt im Hier und Jetzt zu leben. Positives als auch Negatives wirken zu lassen und mit jedem Schritt gestärkt weiterzugehen.

Jeder Moment ist wichtig!