Stress und Druck sind in Arbeitssituationen nicht zu vermeiden. Das Relax-Programm hilft Teilnehmer:innen, besser damit umgehen zu können.

Die E-Learnings unterstützen dabei, das eigene Verhalten zu reflektieren und durch gezieltes Einbauen von Achtsamkeits- und Entspannungsübungen in den Alltag, leistungsfähig zu bleiben.

Da eine konkrete Zielsetzung zusätzlich hilft, motivierter und fokussierter zu bleiben, findet sich auch dazu wertvoller Content in diesem Programm.

Begleitet wird das Training von persönlichen 1:1 Online-Coachings, in denen konkret auf persönliche Themen und Wünsche eingegangen wird.